А А А
Версия для слабовидящих Обычная версия

Акция "Крепкое сердце крепче любит!"

Назад к списку 14.02.2018

В День Святого Валентина хочется по-особенному выразить свою любовь. Департамент здравоохранения Воронежской области проводит акцию «Крепкое сердце крепче любит». Мы желаем здоровья всем сердцам, особенно любящим. Позаботьтесь о своем сердце и сердце любимого человека – с помощью 14 простых правил поддержите акцию в Facebook , ВКонтакте или Instagram своим фото с хештегом #язабочусьосердце, на котором вы руками изображаете сердце, а также поставьте цифру, каким из 14 правил следуете вы. Я забочусь о сердце, поэтому…
1. … контролирую артериальное давление
2. … контролирую массу тела
3. … контролирую уровень глюкозы в крови
4. … употребляю пищу с омега-3 (морепродукты, тыквенные и льняные семечки, оливковое масло)
5. … слежу за уровнем холестерина в крови
6. … не курю
7. … не злоупотребляю алкоголем
8. … избегаю стрессов
9. … сократил употребление жирной пищи
10. … ем фрукты и овощи каждый день
11. … сократил количество «быстрых» углеводов (сладости, выпечка)
12. … регулярно провожу время на свежем воздухе
13. … занимаюсь спортом
14. … регулярно посещаю доктора
Передайте эстафету здоровья своим близким и узнайте, следуют ли они этим правилам. Пусть здоровых сердец станет больше!